Manual de Exercícios para Idosos
15 manuais com 118 exercícios ilustrados e prontos para aplicar
- 15 manuais
- 118 exercícios ilustrados
- Formato PDF
- Acesso pela Eduzz
Novas possibilidades de exercícios para seus alunos e pacientes.
O exercício físico tem um papel importante na manutenção da força, mobilidade, equilíbrio e capacidade funcional ao longo do envelhecimento.
Pensando na rotina dos profissionais que trabalham com esse público, foi criado o Manual de Exercícios para Idosos: um material prático e organizado para ajudar você a encontrar novas possibilidades de exercícios para seus alunos e pacientes.
O que você vai encontrar?
São 15 manuais com um total de 118 exercícios ilustrados, organizados de acordo com diferentes necessidades do público idoso.
Cada exercício apresenta:
- Imagens claras e educativas
- Modo de execução passo a passo
- Objetivo do exercício
- Sugestões de séries e repetições
- Espaço para inserir o nome do aluno ou paciente
Todo o material é disponibilizado em PDF, pronto para imprimir ou consultar diretamente pelo celular, tablet ou computador.
Exercícios para diferentes necessidades
Os 15 manuais apresentam atividades relacionadas a:
- Alzheimer
- Parkinson
- Artrose nas mãos
- Artrose nos pés
- Artrose nos joelhos
- Artrose no quadril
- Dor no ombro
- Dor nas costas
- Idosos que utilizam cadeira de rodas
- Idosos que utilizam andador
- Prevenção de quedas
- Alongamentos
- Equilíbrio
- Dificuldade para abaixar e pegar objetos no chão
- Fortalecimento em casos de sarcopenia
Um material para consultar sempre que precisar
Chega de perder tempo procurando ideias de exercícios antes de cada atendimento.
Com o Manual de Exercícios para Idosos, você terá 118 exercícios organizados em 15 temas, facilitando a consulta e ajudando na escolha de atividades que possam ser adaptadas às condições, capacidades e necessidades de cada idoso.
15 manuais. 118 exercícios ilustrados. Um único material.
Mais praticidade para planejar. Mais possibilidades para adaptar. Mais variedade para seus atendimentos com idosos.